2 juny, 2017
Taller de risoteràpia al programa Eskala de l’Ajuntament de Sant Boi de Llobregat

El programa Eskala de l’Ajuntament de Sant Boi de Llobregat va rebre la visita de la tallerista Aintana Santodomingo el passat 10 de maig, per tal de fer una sessió de risoteràpia. Durant l’activitat, destinada a millorar l’estat físic i psicològic a través del riure, els joves participants van fer diversos exercicis, rient d’ells mateixos i amb els altres, aprenent a dirigir i a ser dirigits, assumint rols de diversos personatges, i prenent consciència del seu cos, els seus moviments i la seva respiració. El programa Eskala, dirigit a joves de 18 a 30 anys, té com a missió empoderar i preparar els participants per al món laboral.

Un cop acabada la sessió, després de moltes rialles, balls i una estona de relaxació, els joves van expressar què els havia semblat el taller: la Nadia va comentar que li havia servit per a eliminar tensions; la Noemí va explicar que durant la sessió s’havia adonat que hi havia coses que era capaç de fer i que no n’era conscient; en Dennis va expressar que s’havia sentit més còmode quan era dirigit que quan dirigia, prenent consciència de quin rol el fa sentir millor; a l’Estefania la va ajudar a superar la vergonya; en Miguel va comentar que l’exercici de ser dirigit l’havia ajudat a focalitzar l’atenció i abstreure’s de tota la resta; i per la Sandra l’activitat també va suposar l’alliberament de la por al ridícul per aprendre a riure’s d’un mateix. En resum, va resultar ser una sessió molt divertida que va ajudar a refermar la seguretat en si mateixos dels nostres joves i a fomentar la cohesió grupal.

Compartir